Maître de yoga coréen à Nancy - Haute École Internationale De SunDo
Découvrez les vertus du SunDo
Chacun aspire à vivre longtemps et en bonne santé. Avec un peu de discipline, il est possible de bien vivre quel que soit son âge, simplement en instaurant une pratique régulière, voire quotidienne du SunDo.
Le manque de temps est la première excuse pour ne rien faire. À l'époque où l'espérance de vie dépassait rarement les 25 ans, les sages taoïstes vivaient jusqu'à plus de 80 ans.
Leur enseignement est une fantastique source d'inspiration pour vous aider à gagner du temps.
Aujourd'hui, face à l'augmentation de la durée de vie, nous avons pourtant de plus en plus besoin d'être assistés.
Dans quelques années, il se pourrait bien que nous n'ayons plus assez de structures médicalisées pour accueillir tout le monde.
En France, pays grand consommateur d'anxiolytiques, il est crucial de développer des pratiques comme le SunDo pour pallier les accidents de la vie. En effet, cette méditation coréenne, se révèle être une excellente réponse, permettant de renforcer votre résilience et d'apprendre à vous occuper de vous à tous les niveaux.
Comme l'affirmait Tchouang Tseu, le philosophe taoïste, la paix intérieure nécessite de cultiver la sérénité au quotidien, de s'adapter aux circonstances et de développer vos dons naturels.
Rejoignez la Haute École Internationale de SunDo et trouvez la formule qui vous convient.
Le mot de votre Maître
« Cher pratiquant ou futur pratiquant de SunDo…
Permettez-moi de vous guider vers une compréhension plus profonde du SunDo, cette remarquable pratique de méditation basée sur la sagesse du Tao.
Le SunDo est bien plus qu'un simple exercice physique ; c'est une voie de transformation qui nous permet de développer notre être dans son ensemble.
Au cœur du SunDo se trouve la culture du Qi, cette énergie vitale qui réside en chacun de nous.
À travers la méditation, la respiration consciente et les positions, nous apprenons à cultiver cette énergie, à la faire circuler harmonieusement dans notre corps, pour nourrir et équilibrer le système physique, mental et spirituel.
Dans cette recherche de l'harmonie, nous sommes guidés par les principes des cinq éléments, qui nous rappellent notre connexion profonde avec la nature.
Le Bois, le Feu, le Métal, l'Eau et la Terre sont les éléments fondamentaux qui composent notre existence. En les comprenant et en les intégrant dans notre pratique, nous nous harmonisons avec le flux naturel de l'univers.
Chaque séance de SunDo est structurée avec soin, comprenant des exercices d'échauffement, des tableaux spécifiques (33 tableaux jusqu'à la ceinture noire) et des étirements stimulant les méridiens énergétiques du corps (Ki Shin Beop).
Cette approche complète permet une progression en douceur, adaptée aux besoins individuels de chaque pratiquant.
À travers cette pratique, nous renforçons nos muscles, développons notre souplesse et favorisons une meilleure circulation de l'énergie vitale.
Comme dans toute voie spirituelle, le SunDo est un chemin de développement personnel qui demande engagement et persévérance.
Au fur et à mesure que nous progressons dans notre apprentissage, nous cultivons la discipline, la clarté de l'esprit et la sagesse qui nous aident à naviguer à travers les défis de la vie quotidienne.
Avec le SunDo, nous nous connectons profondément à notre véritable essence, à notre véritable nature. C'est un voyage intérieur qui nous conduit vers notre centre le plus profond, vers la source de notre être.
Dans cette union avec nous-mêmes, nous nous reconnectons également avec l'essence de l'univers, avec le Grand Tout, le Tao.
Je vous encourage à poursuivre votre exploration du SunDo avec humilité et ouverture. Acceptez le chemin, avec tous ses défis et ses bénédictions. Permettez à la sagesse ancienne qui se cache derrière cette pratique d'illuminer votre chemin et de vous guider vers une vie épanouissante, pleine de vitalité et de sérénité.
Que votre pratique du SunDo vous apporte santé, équilibre et sagesse sur votre chemin vers l'épanouissement total de votre être. »
Avec gratitude,
Maître Nicolas Tacchi
À propos des séances à Nancy et en ligne
La Haute Ecole Internationale de SunDo a choisi de s’installer à Nancy, doté d’un ensemble architectural classé à l’UNESCO. En effet, considérée comme une des plus belles places du monde, la place Stanislas résonne d’une atmosphère toute particulière. Il y a une fascinante analogie entre l’architecture prestigieuse de cette magnifique place et les postures très ancienne du SunDo.
L’architecte Emmanuel Héré s’est inspiré du tracé directeur de la place Carrière, érigée au XVIème siècle par Chrétienne de Danemark. Cette ancienne place a donné naissance à l’axe central qui deviendra la colonne vertébrale majestueuse de la place Stanislas. Tout comme dans les postures de SunDo, où l’alignement parfait est primordial, l’ensemble architectural de la place Stanislas se déploie avec une symétrie parfaite de chaque côté de cette ligne centrale.
Des séances ont lieu au Parc des Sports de Vandoeuvre les lundis matins, les mercredis matins à l’Espace 85 et les jeudis matins à Dommartemont. Tous les jours des séances ont lieu en visioconférences, ce ne sont pas des vidéos, le Maître est là au quotidien pour prodiguer son enseignement, ses conseils et répondre aux questions.
Des stages ont lieu régulièrement à Nancy, notamment à la MJC Lillebonne, à la Pépinière (le jardin de la reine) ainsi qu’au jardin botanique Jean-Marie Pelt. Un festival a lieu chaque année fin juin en extérieur si la météo le permet, cette année ce sera les 22 et 23 juin.
