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La pratique du SunDo à Nancy

Harmonisez votre être intérieur avec la Haute École Internationale De SunDo en Meurthe-et-Moselle

Découvrez le SunDo, une approche holistique alliant mouvements fluides, méditation et respiration.

Enseignant expérimenté, je vous propose des séances en ligne, où vous pourrez explorer votre potentiel intérieur.

Contactez la Haute École Internationale De SunDo pour plus de détails sur cette pratique millénaire !

Pratique
Le SunDo trouve ses racines dans le taoïsme, une ancienne tradition chinoise qui met l'accent sur l'harmonie avec la nature et la cultivation de l'énergie vitale, le Qi. 
Cette discipline a été développée il y a des millénaires par des sages taoïstes qui cherchaient à comprendre les lois universelles qui régissent le cosmos et l'existence humaine.
L’historique
Les pratiques du SunDo sont basées sur la méditation, les postures corporelles et la respiration. Les élèves apprennent à synchroniser leur souffle avec leurs mouvements, favorisant ainsi la circulation harmonieuse du Qi à travers le corps. Les postures structurées en tableaux constituent le cœur de la pratique, permettant aux élèves de développer leur force intérieure, leur flexibilité et leur équilibre.
Les cours proposés

Les cours de SunDo sont conçus pour répondre aux besoins et aux niveaux de chaque élève, qu'ils soient débutants ou avancés. Les instructeurs qualifiés guident les participants à travers une série de mouvements et d'exercices, les aidant à cultiver leur énergie interne et à développer leur conscience corporelle. Les cours peuvent être individuels ou en groupe, et sont généralement proposés dans des centres de bien-être, des studios de yoga ou des clubs de santé.